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COVID-19: Cómo prevenir el coronavirus

Prevención COVID-19
Los coronavirus, abreviados como Cov, son un grupo extenso de virus que pueden infectar tanto a animales como a humanos. En los humanos, pueden producir diferentes tipos de enfermedades respiratorias, desde un resfriado común hasta una neumonía grave (infección pulmonar). La mayoría de estos virus son inofensivos y tienen tratamientos disponibles ...
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Ingredientes principales para aderezos para adelgazar

Ensalada de ingredientes para bajar de peso
En este artículo, analizaremos los mejores ingredientes de aderezos para ensaladas para perder peso y compartiremos algunos consejos sobre qué ingredientes puede usar en sus ensaladas para ayudar a impulsar su metabolismo. Estos consejos son de los autores de Metabolic Cooking Dave Ruel y Karine Losier. Aquí están...
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Ideas de desgaste de entrenamiento 5

Ropa de trabajo Leggings
No importa cuánto tiempo haya estado haciendo ejercicio, cada persona tiene días en los que no tiene ganas de ir al gimnasio. En esos días, es más fácil quedarse en la cama y presionar el botón de repetición de la alarma. Sin embargo, puedes inspirarte ...
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Salas de vapor después de un entrenamiento

Salas de vapor después de un entrenamiento
Exercise and working out are important aspects of keeping fit and staying healthy. However, regular and rigorous workouts can be tiring, as well as leaving you aching and sore. This means that, holistically, recovery can be as important as the exercise itself; in order to maximize the efficiency of your...
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Desintoxicación: mitos y hechos

Sauna Detox
MITO #1 Usar una sala de vapor o sauna para promover la sudoración ayuda a reducir radicalmente la presencia de toxinas en su cuerpo. Uno de los métodos naturales de desintoxicación de su cuerpo es a través de la transpiración (sudoración). Sin embargo, solo trazas cantidades (1% o menos) de las toxinas en tu cuerpo ...
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La vida de Muhammad Ali

La vida de Muhammad Ali
Muhammad Ali (born Classius Clay, 1942 – 2016) became an Olympic gold medalist in 1960 and world heavyweight boxing champion in 1964. His journey of boxing started when his red and white Schwinn bike was stolen and he met policeman Joe Martin who was a boxing instructor. Muhammad Ali’s...
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Consejos de fitness 10 para principiantes

Sé la inspiración
Consejos de aptitud para principiantes ¿Está pensando en comenzar una rutina de ejercicios? ¿Es la primera vez que vas a un gimnasio? Utilice estos consejos de fitness 10 para principiantes para asegurarse de alcanzar sus objetivos. 1. Haga que su entrenamiento valga la pena Si tiene la intención de obtener el máximo rendimiento de su entrenamiento ...
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Una guía para Proform Treadmills

Boston Marathon Treadmill
La marca de la cinta de correr ProForm es producida por ICON Health and Fitness. ICON Health and Fitness es una empresa con sede en Utah que se centra en la fabricación de equipos de ejercicio. ICON Health & Fitness posee varias marcas adicionales de cintas de correr, incluidas NordicTrack, Healthrider y Freemotion. Notarás que las unidades de cinta de ...
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Pregúntate ¿Merece la pena?

¿Lo vales?
Anyone who tells you that there is a quick fix or a miracle that will allow you to get super thin with no effort is lying. Did you hear that?  They’re lying to you. The truth is, there is absolutely no quick fix or miracle when it comes...
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